Lunes, 27 Mayo, 2024
Marta Soro, miembro de la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía, desde El Periódico de Aragón, nos ayuda a comprender que es el Mindfulness y sus beneficios
La adolescencia es una época de muchos cambios y mucho estrés, por este motivo desde la sección de Apuntes Emocionales de El Periódico de Aragón, Marta Soro, maestra y psicopedagoga nos ofrece claves para entender el mindfulness y nos da herramientas muy prácticas que nos motivan a practicarlo en nuestra vida diaria.
Con esta guía podremos "estar presente en el ahora", aprenderemos a "conectar con la respiración", simplemente seremos nosotros mismos y descubriremos lo bien que nos sienta el momento de "agradecer las experiencias que vivimos".
