Ester Motos Guerra, maestra y pedagoga y Lluvia Bustos Sepúlveda, técnico en educación infantil y autora de ‘Alicia y la libreta de las emociones’ desde el artículo publicado en la sección de Apuntes Emocionales de El Periódico de Aragón, nos guian y acompañan en el camino que es necesario transitar para conseguir romper muros y salir del pensamiento negativo.
Desde este artículo podemos observar algunas de las estretegias que se pueden poner en práctica para conseguir transformar un pensamiento negativo a uno positivo ¡Vamos a ponerlas en práctica!
- Ejercicio y movimiento.
- Practica la gratitud.
- Pausas de conexión.
- Comparte tus pensamientos y emociones.
- Mindfulness y meditación.
- Diario personal.
"Rompiendo muros: saliendo de la zona del pensamiento negativo"
Puedes aprender o profundizar sobre este tema participando en el taller homologado por la DGA que impartirán Ester Motos y Lluvia Bustos el 11 de diciembre de 2024 enmarcados dentro de las actividades previas al VI CIIEB (Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar) ¡Te esperamos!